De las barreras físicas y emocionales a continuación, ¿cuál es la que te quita el enfoque? ¿Hay alguna que quieras incluir en la lista? Sí serían: Distracciones en el internet como redes sociales, páginas webs y correos Situaciones o problemas aún no resueltos en el trabajo o en la vida personal
¡Hola Greta!
Entiendo que identificar las barreras físicas y emocionales que nos quitan el enfoque es un paso importante para superarlas. De las opciones que has mencionado, las distracciones en internet, como las redes sociales, páginas web y correos, suelen ser una barrera común para muchas personas. Es fácil caer en la tentación de revisar constantemente las redes sociales o perderse en la navegación web, lo que puede afectar nuestra concentración.
En cuanto a situaciones o problemas no resueltos en el trabajo o en la vida personal, también pueden ser una gran barrera emocional que nos quite el enfoque. Preocuparnos por situaciones no resueltas puede generar estrés y ansiedad, lo que dificulta concentrarnos en nuestras tareas diarias.
Si hay alguna otra barrera física o emocional que sientas que te quita el enfoque, sería útil incluirla en la lista para poder identificarla y trabajar en superarla.
Recuerda que identificar estas barreras es el primer paso, y luego puedes buscar estrategias para superarlas y mantener tu enfoque en tus metas y objetivos.
Espero haber ayudado y ¡buenos estudios!