En mi caso las barreras que hacen que pierda el enfoque en lo que estoy haciendo son Pop-ups y actualizaciones en el teléfono de aplicaciones como Whatsapp y servicios de compras, soy alguien que está muy atento a su celular por el trabajo y tiendo a esta pendiente a todos los pop-ups y también las situaciones o problemas aún no resueltos en el trabajo o en la vida personal soy igualmente alguien que sobre piensa entonces al tener un problema será algo que estará constantemente en mi cabeza y me hará distraerme
