De las barreras físicas y emocionales a continuación, ¿cuál es la que te quita el enfoque? ¿Hay alguna que quieras incluir en la lista?
1-Distracciones en el internet como redes sociales, páginas webs y correos 2-Pop-ups y actualizaciones en el teléfono de aplicaciones como Whatsapp y servicios de compras 3-Personas que te marcan o van hasta ti en el momento en que estás estudiando o planeando tu trabajo 4-Situaciones o problemas aún no resueltos en el trabajo o en la vida personal
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