*De las barreras físicas y emocionales a continuación, ¿cuál es la que te quita el enfoque? ¿Hay alguna que quieras incluir en la lista? * Distracciones en el internet como redes sociales, páginas webs y correos Pop-ups y actualizaciones en el teléfono de aplicaciones como Whatsapp y servicios de compras Personas que te marcan o van hasta ti en el momento en que estás estudiando o planeando tu trabajo Mindset fijo, creer que no tienes habilidades para crecer Miedo de cambios Espacio físico inadecuado para estudios Situaciones o problemas aún no resueltos en el trabajo o en la vida personal
Una barrera adicional que podría considerarse es:
Falta de Autocuidado:
La negligencia en cuidar de uno mismo, incluyendo la falta de descanso adecuado, ejercicio y una dieta equilibrada, puede afectar negativamente la concentración y el enfoque. Es esencial abordar estas barreras para optimizar el rendimiento y la calidad del tiempo dedicado al estudio o trabajo.
