Distracciones en el internet como redes sociales, páginas webs y correos.
Se me complica el poder concentrarme mientras observo que ha llegado algún correo nuevo o al activar WhatsApp Web, me da la tentación de observar quien ha enviado mensajes ya sea al personal o en algún grupo. He tomado decisiones como eliminar videojuegos instalados en el dispositivo móvil, silenciar celular y solo abrir ventanas de temas que este revisando en el momento.
¡Hola Jefferson!
Entiendo que te resulta difícil concentrarte cuando recibes notificaciones de correos o activas WhatsApp Web. Es muy común que las distracciones en internet, como las redes sociales y los correos, nos hagan perder el enfoque en nuestras tareas.
Has tomado algunas decisiones acertadas para minimizar estas distracciones, como eliminar videojuegos del dispositivo móvil y silenciar el celular. También es útil abrir solo las ventanas relacionadas con los temas que estás revisando en ese momento.
Sin embargo, te propongo algunas estrategias adicionales que pueden ayudarte a mantener la concentración:
Establece horarios específicos para revisar tus correos y mensajes en WhatsApp. Por ejemplo, puedes dedicar 15 minutos cada hora para hacerlo. Fuera de esos horarios, mantén las notificaciones silenciadas.
Utiliza aplicaciones o extensiones del navegador que bloqueen temporalmente el acceso a ciertos sitios web o aplicaciones durante un período de tiempo determinado. Esto te ayudará a evitar las tentaciones y a mantener el enfoque en tus estudios.
Crea un ambiente propicio para el estudio. Busca un lugar tranquilo y libre de distracciones, donde te sientas cómodo y puedas concentrarte mejor. Asegúrate de tener todo lo que necesitas a mano, como libros, cuadernos y materiales de estudio.
Recuerda que cada persona es diferente, por lo que es importante encontrar las estrategias que mejor se adapten a ti. Experimenta con diferentes métodos y ajusta tus rutinas según tus necesidades.
Espero que estos consejos te sean útiles para superar las distracciones en internet y mantener la concentración en tus estudios. ¡Mucho ánimo y éxito en tu autodesarrollo!
Un cordial saludo.