¡Hola Natalia!
Entiendo que tengas barreras físicas y emocionales que te dificultan mantener el enfoque en tus actividades de aprendizaje. Es normal que nos enfrentemos a distracciones y obstáculos en el camino, pero lo importante es encontrar formas de superarlos.
En tu lista mencionas algunas barreras comunes, como las distracciones en internet, las interrupciones de otras personas y el miedo al cambio. Para lidiar con estas distracciones, te sugiero que establezcas límites claros en tu tiempo de estudio y utilices herramientas como bloqueadores de sitios web o aplicaciones que te ayuden a mantener el enfoque.
En cuanto a las interrupciones de otras personas, puedes comunicarles de manera amable y firme que necesitas un tiempo y espacio dedicados a tus actividades de aprendizaje. Puedes establecer horarios específicos en los que te encuentres menos disponible para que puedas concentrarte sin interrupciones.
Respecto al miedo al cambio, es importante recordar que el crecimiento y el aprendizaje implican enfrentar nuevos desafíos. Puedes comenzar poco a poco, estableciendo metas realistas y celebrando tus logros a medida que los alcanzas. Recuerda que cada paso que das te acerca más a tu objetivo.
En cuanto a tus hijas y las tareas domésticas, entiendo que puede ser difícil encontrar tiempo para ti misma. Una estrategia que puedes utilizar es involucrar a tus hijas en actividades de aprendizaje o asignarles tareas que les permitan aprender y desarrollarse mientras tú también te enfocas en tus propias actividades. Además, puedes establecer rutinas y horarios para las tareas domésticas de manera que puedas planificar tu tiempo de estudio de manera más efectiva.
Recuerda que cada persona tiene sus propias barreras y formas de superarlas, por lo que es importante encontrar las estrategias que mejor se adapten a ti. ¡No te desanimes y sigue adelante! Estoy segura de que con perseverancia y determinación podrás superar estas barreras y alcanzar tus metas de aprendizaje.
Espero haber sido de ayuda. ¡Mucho ánimo y éxito en tu camino de autodesarrollo!
¡Espero haber ayudado y buenos estudios!
