Cree que las barreras que yo tengo son las siguientes:
¡Hola Arturo!
Entiendo que estás enfrentando algunas barreras físicas y emocionales que te impiden concentrarte y dedicar tiempo a otras actividades fuera del trabajo. Es normal sentirse así, pero hay formas de superar estas barreras y lograr un equilibrio en tu vida.
Respecto al tiempo, es importante que intentes organizar tu día de manera eficiente. Puedes hacer una lista de tareas prioritarias y establecer horarios específicos para cada una. De esta manera, podrás aprovechar al máximo el tiempo que tienes disponible. Además, te sugiero que te tomes pequeños descansos durante el día para recargar energías y evitar la sensación de agotamiento mental.
La duda sobre tus capacidades es algo común, pero recuerda que todos tenemos habilidades y potencial para aprender y crecer en diferentes áreas. Es importante que te desafíes a ti mismo y te permitas probar cosas nuevas. Puedes empezar con pequeños proyectos o actividades que te interesen y poco a poco ir ampliando tu repertorio. Verás que con la práctica y la perseverancia, podrás superar cualquier barrera que te pongas.
Las distracciones en internet y las redes sociales son un desafío para muchos de nosotros. Te sugiero que establezcas límites y reglas para su uso. Por ejemplo, puedes asignar un tiempo específico al día para revisar tus redes sociales y luego desconectarte durante el resto del tiempo. También puedes utilizar aplicaciones o extensiones de navegador que bloqueen el acceso a ciertos sitios web durante determinadas horas. De esta manera, podrás mantener el enfoque en tus actividades y evitar las distracciones.
Recuerda que superar estas barreras lleva tiempo y esfuerzo, pero con determinación y perseverancia, podrás lograrlo. ¡No te desanimes y sigue adelante!
Espero haber podido ayudarte. ¡Mucho ánimo y éxito en tu autodesarrollo!
¡Saludos y buenos estudios!