Desafío: tus barreras físicas y emocionales

¡Hola Bryan!

Entiendo que estás enfrentando un desafío con tus barreras físicas y emocionales que te están distrayendo de tu enfoque en el estudio. De las opciones que mencionaste, parece que la distracción en internet es la que más te afecta.

Para superar esta barrera, te recomendaría que establezcas límites claros en tu uso de internet durante tus sesiones de estudio. Puedes probar técnicas como la técnica Pomodoro, donde te enfocas en estudiar durante un período de tiempo específico (por ejemplo, 25 minutos) y luego tomas un descanso breve (por ejemplo, 5 minutos) para revisar tus redes sociales o páginas web favoritas. Esto te ayudará a mantener la concentración y evitar las distracciones durante tus sesiones de estudio.

Además, puedes utilizar herramientas de bloqueo de sitios web o aplicaciones que te ayuden a limitar el acceso a las redes sociales y otras páginas web mientras estás estudiando. Hay muchas opciones disponibles, como StayFocusd o Freedom, que te permiten bloquear ciertos sitios web durante un período de tiempo determinado.

Recuerda también que es importante crear un espacio físico adecuado para estudiar. Asegúrate de tener un lugar tranquilo y libre de distracciones donde puedas concentrarte en tus estudios. Puedes organizar tu escritorio de manera que todo esté ordenado y a mano, lo que te ayudará a mantener el enfoque y evitar distracciones innecesarias.

Espero que estos consejos te sean útiles para superar esta barrera y mantener tu enfoque en el estudio. ¡No dudes en preguntar si tienes alguna otra duda!

¡Espero haber ayudado y buenos estudios!