De las barreras físicas y emocionales a continuación, ¿cuál es la que te quita el foco? ¿Hay alguna que quieras incluir en la lista?
Distracciones en el internet como redes sociales, páginas webs y correos
Pop-ups y actualizaciones en el teléfono de aplicaciones como Whatsapp y servicios de compras
Personas que te marcan o van hasta ti en el momento en que estás estudiando o planeando tu trabajo
Mindset fijo, creer que no tienes habilidades para crecer
Miedo de cambios
Espacio físico inadecuado para estudos
Situaciones o problemas aún no resueltos en el trabajo o en la vida personal
En mi experiencia creo que todos, o por lo menos la mayoría hemos pasado por todas éstas barreras. y podríamos agregar muchas más a la lista, pero entre las principales que vienen a mi mente que me suceden con frecuencia es el distractor de redes sociales, whatsapp, pensamientos que tenemos frecuentemente en la cabeza de cosas pendientes o alguna situación emocional fuerte que nos hace concentrarnos solo en ciertos pensamientos, en su mayoría tristes, preocupantes o negativos, a los que desafortunadamente no podemos darle solución en el momento. he pasado por éstos pensamientos en éstos días, pero después de éstos videos he estado analizando que es lo que puedo mejorar o cambiar para poder concentrarme mejor.
