De las barreras físicas y emocionales a continuación, ¿cuál es la que te quita el foco? ¿Hay alguna que quieras incluir en la lista?
Leyendo todas barreras, creo que todas me quitan el foco de alguna u otra forma jejejeje. Pero la que más me quita el foco considero que es el internet. Me parece una muy buena idea el poner en modo avión para evitar todas las notificaciones que me llegan y que a su vez me lleven a otros sitios que me quiten más el tiempo.
Yo agregaría las mascotas, son muy buenos para quitar el estrés del trabajo y del estudio, pero también muy buenos para quitarte tu tiempo de estudio :).
saludos.
