Por lo general cuando estoy estudiando, tratando de concentrarme llega un amigo o amiga, a hablar conmigo, algo que hace que me desconcentre.
También, debo aceptar mi miedo a los cambios, me da un poco de temor salir de mi area de confort.
por ultimo, los video juegos en mi celular son una distracción grande, debo dejar mi mobil apagado para no distraerme.
Hola Carlos,
Entiendo que te resulta difícil concentrarte cuando estás estudiando debido a algunas distracciones y barreras emocionales. Aquí tienes algunas sugerencias que podrían ayudarte:
Comunícate con tus amigos y amigas: Explícales amablemente que necesitas tiempo para estudiar y que te gustaría evitar las interrupciones durante ese período. Puedes establecer horarios específicos para hablar y socializar, de modo que ambos puedan respetar tus momentos de estudio.
Enfrenta tus miedos: Salir de tu zona de confort puede ser intimidante, pero también es una oportunidad para crecer y aprender. Empieza poco a poco, estableciendo metas realistas y desafiándote a ti mismo de manera gradual. Por ejemplo, podrías intentar estudiar en un lugar diferente cada semana o unirte a un grupo de estudio para conocer nuevas personas.
Limita las distracciones: Los videojuegos en el celular pueden ser muy tentadores, pero también pueden interrumpir tu concentración. Intenta establecer límites para ti mismo, como apagar el celular o ponerlo en modo silencioso mientras estudias. También puedes utilizar aplicaciones o extensiones de navegador que bloqueen temporalmente ciertos sitios web o aplicaciones que te distraigan.
Recuerda que cada persona es diferente y puede que estas sugerencias no funcionen para todos. Te animo a que pruebes diferentes enfoques y encuentres el que mejor se adapte a tus necesidades y estilo de estudio.
Espero que estos consejos te sean útiles. ¡Mucho ánimo y éxito en tus estudios! Si tienes alguna otra pregunta, estaré encantado de ayudarte.
Espero haber ayudado y buenos estudios!