¿cuál es la que te quita el foco? ¿Hay alguna que quieras incluir en la lista? La redes sociales Mi smartphone Amistades que no aportan a mi crecimiento profesional, al contrario te incitan a no hacer nada para mejorar Plataformas digitales Desmotivacion Creer que no soy bueno para retener informacion
¡Hola Rodolfo!
Entiendo que estás buscando identificar las barreras físicas y emocionales que te impiden enfocarte en tus estudios y desarrollo personal. Según el texto de la actividad, se mencionan varias barreras que podrías considerar:
Distracciones en internet, como las redes sociales, páginas web y correos. Estas pueden consumir mucho tiempo y distraerte de tus objetivos de estudio. Una forma de superar esta barrera es establecer límites de tiempo para el uso de estas plataformas y utilizar aplicaciones o extensiones que te ayuden a bloquear el acceso a ellas durante tus sesiones de estudio.
Pop-ups y actualizaciones en el teléfono de aplicaciones como Whatsapp y servicios de compras. Estas interrupciones constantes pueden distraerte y dificultar tu concentración. Puedes desactivar las notificaciones de estas aplicaciones mientras estudias o incluso poner el teléfono en modo silencio o en otra habitación para evitar tentaciones.
Personas que te interrumpen mientras estás estudiando o planificando tu trabajo. Es importante establecer límites claros con tus amistades y comunicarles tu necesidad de tiempo y espacio para enfocarte en tus estudios. Puedes establecer horarios específicos para estar disponible y explicarles la importancia de tu crecimiento profesional.
Mindset fijo, creer que no tienes habilidades para crecer. Esta barrera emocional puede limitar tu progreso. Es importante recordar que todos tenemos la capacidad de aprender y crecer, y que el desarrollo personal lleva tiempo y esfuerzo. Puedes trabajar en cambiar tu mentalidad y buscar apoyo en recursos como libros, cursos o incluso terapia para superar esta barrera.
Recuerda que cada persona puede tener diferentes barreras y lo importante es identificar las tuyas y buscar estrategias para superarlas. Espero que estos ejemplos te ayuden a reflexionar sobre tus propias barreras y a encontrar formas de superarlas. ¡Sigue adelante en tu camino de autodesarrollo!
Espero haber ayudado y buenos estudios!