Desafío: tus barreras físicas y emocionales

¡Hola Felix!

Gracias por compartir tu duda en el curso "Aprender a aprender: técnicas para tu autodesarrollo". Parece que estás buscando una manera de lidiar con las distracciones y limitar el contenido de películas y series al final del día. Es una excelente estrategia para mantener el enfoque en tus estudios y trabajo.

Una forma de hacerlo es estableciendo un horario específico para ver películas y series, preferiblemente al final del día cuando hayas terminado tus tareas y estés relajado. Puedes utilizar plataformas de streaming como Netflix o Amazon Prime para disfrutar de tu contenido favorito en ese momento.

Además, es importante identificar y eliminar otras distracciones que puedan afectar tu concentración, como las redes sociales, los mensajes de texto o las notificaciones de aplicaciones en tu teléfono. Puedes silenciar las notificaciones o incluso poner el teléfono en modo avión durante tus sesiones de estudio.

Recuerda también crear un espacio físico adecuado para estudiar, donde te sientas cómodo y libre de distracciones. Esto puede incluir un escritorio organizado, una silla cómoda y una buena iluminación.

Espero que estos consejos te sean útiles para superar tus barreras físicas y emocionales. ¡Sigue adelante con tu autodesarrollo y no dudes en hacer más preguntas si lo necesitas!

¡Espero haber ayudado y buenos estudios!