Personas que te marcan o van hasta ti en el momento en que estás estudiando o planeando tu trabajo
Esta definitivamente es una de las barreras que mas me quita el foco, La verdad es que no se decirle que NO, que en el momento no puedo o algo por el estilo. estoy trabajando en ello tratando de negociar cuando se me presenta esta distracción.
Hola Jeyber,
Entiendo tu problema, es bastante común sentirse interrumpido por otras personas mientras estás estudiando o trabajando. No es fácil decir "no", especialmente cuando se trata de personas que son importantes para nosotros.
Aquí te dejo algunos consejos que podrían ayudarte a manejar esta situación:
Comunicación: Explica a las personas que te interrumpen que estás en un momento de estudio o trabajo y que necesitas concentrarte. Hazles entender que no es un buen momento para interrupciones y que hablarás con ellos más tarde.
Horarios de estudio: Establece horarios específicos para tu estudio o trabajo. De esta manera, las personas que te rodean sabrán cuándo no deben interrumpirte.
Lugar de estudio: Si es posible, intenta estudiar en un lugar donde no te puedan interrumpir fácilmente. Puede ser una habitación separada o incluso un lugar fuera de tu casa, como una biblioteca.
Técnicas de gestión del tiempo: Puedes utilizar técnicas como la técnica Pomodoro, que consiste en estudiar durante 25 minutos y luego tomar un descanso de 5 minutos. Durante estos descansos, puedes interactuar con las personas que te rodean.
Recuerda, es importante que te respetes a ti mismo y a tu tiempo. No siempre es fácil, pero con práctica y paciencia, te aseguro que podrás manejar estas distracciones.
Espero haber ayudado y ¡buenos estudios!