Desafío: tus barreras físicas y emocionales

Hola Urielgilespinoza,

Entiendo que estás lidiando con barreras físicas y emocionales que te quitan el enfoque. En tu caso, has mencionado que un espacio físico inadecuado para estudios y personas negativas en tu ambiente de estudio o laboral pueden afectarte.

Para el problema del espacio físico inadecuado, podrías intentar encontrar un lugar tranquilo y cómodo donde puedas concentrarte. Si es posible, intenta mantener este espacio solo para estudiar. Por ejemplo, si estás estudiando en casa, intenta evitar estudiar en tu cama o cerca de la televisión. En cambio, intenta encontrar un escritorio o una mesa donde puedas sentarte cómodamente y tener tus materiales de estudio a mano.

En cuanto a las personas negativas, es importante recordar que no puedes controlar las acciones de los demás, pero puedes controlar cómo reaccionas a ellas. Intenta rodearte de personas que te apoyen y te inspiren. Si no puedes evitar a estas personas en tu ambiente de estudio o laboral, intenta encontrar formas de manejar tus interacciones con ellas. Por ejemplo, puedes establecer límites claros sobre cuándo y cómo pueden interactuar contigo, o puedes practicar técnicas de manejo del estrés para ayudarte a mantener la calma.

Espero que estos consejos te sean útiles. Recuerda, cada persona es diferente y lo que funciona para uno puede no funcionar para otro. Lo importante es que sigas probando diferentes estrategias hasta que encuentres la que mejor funcione para ti.

Espero haber ayudado y ¡buenos estudios!