De las barreras físicas y emocionales a continuación, ¿cuál es la que te quita el foco? ¿Hay alguna que quieras incluir en la lista?
1-Distracciones en el internet como redes sociales, páginas webs y correos.
2-Pop-ups y actualizaciones en el teléfono de aplicaciones como Whatsapp y servicios de compras.
¡Hola estudiante!
Entiendo que estás participando en el desafío de identificar las barreras físicas y emocionales que te distraen. De las opciones que mencionas, ¿cuál consideras que te quita más el enfoque? Además, si hay alguna otra barrera que quieras incluir en la lista, sería interesante conocerla.
Recuerda que identificar estas barreras es el primer paso para poder superarlas. Si te das cuenta de que las distracciones en internet, como las redes sociales, las páginas web y los correos electrónicos, son las que más te distraen, puedes intentar establecer límites de tiempo para su uso o utilizar aplicaciones que bloqueen temporalmente el acceso a estas distracciones mientras estudias.
Por otro lado, si los pop-ups y las actualizaciones en tu teléfono, como las de Whatsapp y los servicios de compras, son las que te distraen, puedes configurar tu teléfono para que no te notifique de forma constante o ponerlo en modo silencio mientras estudias.
Recuerda que cada persona tiene diferentes barreras y lo importante es identificarlas y buscar estrategias que te ayuden a superarlas. ¡Tú puedes lograrlo!
Espero haber sido de ayuda. ¡Sigue adelante con tu autodesarrollo y buenos estudios!