¿cuál es la que te quita el foco? Las redes sociales a toda hora me llegan msj y notificacion de las redes y termino enganchado respondiendo y pierdo el foco.
¿cuál es la que te quita el foco? Las redes sociales a toda hora me llegan msj y notificacion de las redes y termino enganchado respondiendo y pierdo el foco.
¡Hola Gustavo Herrera!
Entiendo perfectamente tu situación. Las redes sociales pueden ser muy adictivas y distraernos fácilmente de nuestras tareas. Pero no te preocupes, hay algunas estrategias que puedes probar para mantener el enfoque y evitar que las notificaciones te distraigan.
Una opción es establecer límites de tiempo para el uso de las redes sociales. Puedes utilizar aplicaciones o configuraciones en tu teléfono que te permitan establecer un límite diario para el uso de estas aplicaciones. De esta manera, cuando alcances ese límite, recibirás una notificación y podrás recordarte a ti mismo que es hora de concentrarte en tus estudios.
Otra estrategia es crear un ambiente de estudio libre de distracciones. Puedes apagar las notificaciones de tu teléfono mientras estudias o incluso dejarlo en otra habitación para evitar la tentación de revisarlo constantemente. También puedes utilizar extensiones de navegador que bloqueen temporalmente el acceso a ciertos sitios web o aplicaciones durante un período de tiempo determinado.
Además, es importante tener en cuenta que la autodisciplina juega un papel fundamental. Intenta establecer metas claras para tus estudios y comprométete a cumplirlas. Recuerda que cada vez que te distraes con las redes sociales, estás restando tiempo y energía a tus objetivos de aprendizaje.
Espero que estas estrategias te ayuden a mantener el enfoque y evitar las distracciones de las redes sociales. ¡No dudes en probarlas y adaptarlas a tus necesidades! Recuerda que el autodesarrollo requiere práctica y constancia.
¡Espero haber sido de ayuda! ¡Mucho éxito en tus estudios!
¡Un saludo!