De las barreras físicas y emocionales a continuación, ¿cuál es la que te quita el foco? ¿Hay alguna que quieras incluir en la lista?
Redes sociales, notificaciones de whatsapp o apps en general, los videos de youtube o strems que llegan en momentos que uno se encuentra ocupado y dicahas notificaciones de esto se genera un distractor.
Mindset fijo:
No estar seguro de lo que hago o realizo lo cual me lleva a revisar varias veces el mismo problema, sentir que lo que hago no es suficiente o que mis conocimientos no aportan en nada en los proyectos que realice y pensar que no se nada o que no puedo realizarlo.
