De las barreras físicas y emocionales a continuación, ¿cuál es la que te quita el foco? ¿Hay alguna que quieras incluir en la lista?
- Distracciones en el internet como redes sociales, páginas webs y correos.
- Pop-ups y actualizaciones en el teléfono de aplicaciones.
- Espacio físico inadecuado para estudios.
- Situaciones o problemas aún no resueltos en el trabajo o en la vida personal.
- Estado de ánimo cambiante.
- Sentirse cansado física y emocionalmente.
