para mi estas son mis barreras:
Distracciones en el internet como redes sociales, páginas webs y correos
Pop-ups y actualizaciones en el teléfono de aplicaciones como Whatsapp y servicios de compras
Personas que te marcan o van hasta ti en el momento en que estás estudiando o planeando tu trabajo
Mindset fijo, creer que no tienes habilidades para crecer
Miedo de cambios
Situaciones o problemas aún no resueltos en el trabajo o en la vida personal
¡Hola Alonso!
Es muy valiente de tu parte identificar tus barreras físicas y emocionales. Reconocerlas es el primer paso para superarlas.
Para las distracciones en internet, te sugiero que utilices una aplicación de bloqueo de sitios web o que programes un tiempo específico para navegar por internet y otro para estudiar o trabajar.
En cuanto a las notificaciones en tu teléfono, puedes desactivar las notificaciones de aplicaciones que no son esenciales para tu trabajo o estudio. También puedes programar un tiempo específico para revisar tus mensajes y correos electrónicos.
Respecto a las personas que te interrumpen mientras estudias o trabajas, puedes comunicarles de manera amable que necesitas un tiempo para concentrarte y que estarás disponible después de un tiempo determinado.
Para superar el mindset fijo, te sugiero que te enfoques en tus fortalezas y habilidades y que te desafíes a ti mismo para aprender cosas nuevas.
En cuanto al miedo a los cambios, es importante recordar que el cambio es inevitable y que puede ser una oportunidad para crecer y aprender. Trata de enfocarte en los aspectos positivos del cambio y en cómo puedes aprovecharlo para mejorar.
Finalmente, para las situaciones o problemas no resueltos, te sugiero que los abordes de manera proactiva y que busques apoyo si es necesario. Puedes hablar con un amigo o un profesional para obtener una perspectiva diferente y encontrar soluciones.
Espero que estos consejos te sean útiles para superar tus barreras físicas y emocionales. ¡Ánimo y buenos estudios!