Desafío: tus barreras físicas y emocionales | Aprender a aprender: tecnicas para tu autodesarrollo | Alura Latam

De las barreras físicas y emocionales a continuación, ¿cuál es la que te quita el foco? ¿Hay alguna que quieras incluir en la lista?

Distracciones en el internet como redes sociales, páginas webs y correos
Pop-ups y actualizaciones en el teléfono de aplicaciones como Whatsapp y servicios de compras
Personas que te marcan o van hasta ti en el momento en que estás estudiando o planeando tu trabajo
Mindset fijo, creer que no tienes habilidades para crecer
Miedo de cambios
Espacio físico inadecuado para estudos
Situaciones o problemas aún no resueltos en el trabajo o en la vida personal

Barreras agregadas

Mal acomodo en carga horaria universitaria
Mala experiencia con la materia o area de estudio (Un maestro ocasiona que uno este predispuesto a creer que es dificil la materia por que asi lo fue su clase, por ejemplo)
Mala alimentacion (comer a destiempo o no tener alimento en un largo periodo de tiempo)

¡Hola Miguel!

Entiendo que estás buscando identificar cuál de las barreras físicas y emocionales te quita el foco al momento de estudiar o trabajar. Es importante reconocer estas barreras para poder superarlas y alcanzar tus objetivos.

De las opciones que mencionaste, puede que las distracciones en internet y las interrupciones de otras personas sean las más comunes. Para superar estas barreras, puedes intentar establecer horarios específicos para revisar tus redes sociales y correos electrónicos, y comunicar a las personas de tu entorno cuándo es un buen momento para hablar contigo.

También mencionaste el mindset fijo y el miedo al cambio como barreras emocionales. Para superar estas barreras, es importante que te enfoques en tus fortalezas y habilidades, y que te permitas experimentar y aprender cosas nuevas.

Además, agregaste algunas barreras adicionales, como el mal acomodo en la carga horaria universitaria, la mala experiencia con una materia o área de estudio, y la mala alimentación. Para superar estas barreras, puedes intentar hablar con tus profesores o asesores para encontrar una carga horaria que se adapte mejor a tus necesidades, buscar recursos adicionales para ayudarte a entender mejor una materia o área de estudio, y asegurarte de tener una alimentación balanceada y suficiente.

Espero que estos consejos te sean útiles para superar tus barreras físicas y emocionales. ¡Mucho éxito en tus estudios y trabajo!