Desafío: tus barreras físicas y emocionales

¡Hola Estudiante!

Entiendo que a veces puede ser difícil controlar el tiempo que pasamos en las redes sociales. Sin embargo, hay algunas técnicas que puedes utilizar para ayudarte a superar esta barrera.

Una técnica que puedes probar es establecer límites de tiempo para el uso de las redes sociales. Puedes establecer un límite de tiempo diario y utilizar aplicaciones que te ayuden a monitorear el tiempo que pasas en cada plataforma.

Otra técnica que puedes utilizar es la técnica Pomodoro. Esta técnica consiste en trabajar durante 25 minutos y luego tomar un descanso de 5 minutos. Durante estos 5 minutos puedes revisar tus redes sociales y luego volver al trabajo.

Recuerda que estas técnicas pueden ayudarte a superar tus barreras físicas y emocionales, pero es importante que encuentres la técnica que mejor funcione para ti.

¡Espero haber ayudado y buenos estudios!