De las barreras físicas y emocionales a continuación, ¿cuál es la que te quita el foco? ¿Hay alguna que quieras incluir en la lista?
¡Hola Batel!
Gracias por compartir tu pregunta en el curso "Aprender a aprender: técnicas para tu autodesarrollo". Entiendo que te estás enfrentando a barreras físicas y emocionales que te impiden concentrarte en tus estudios o trabajo. De las barreras que mencionaste, la distracción en internet es una de las más comunes en nuestra era digital. Las redes sociales, páginas webs y correos electrónicos pueden ser muy adictivos y distraernos fácilmente de nuestras tareas importantes.
En cuanto a las personas que te interrumpen mientras estás estudiando o trabajando, es importante que les comuniques de manera clara y amable que necesitas un tiempo y espacio para concentrarte en tus actividades. Puedes establecer horarios específicos para tus tareas y hacerles saber que no estarás disponible durante ese tiempo. De esta manera, podrás evitar interrupciones innecesarias.
Si hay alguna otra barrera que quieras incluir en la lista, por favor házmelo saber. Espero que estos consejos te sean útiles para superar tus barreras físicas y emocionales y lograr tus metas. ¡Ánimo y buenos estudios!