¡Hola Valentina!
Gracias por compartir tus barreras físicas y emocionales con nosotros. Identificar las distracciones que nos alejan de nuestros objetivos es un gran paso para superarlas.
En cuanto a las distracciones que mencionas, es común que el internet y las redes sociales nos distraigan de nuestras tareas importantes. Una buena estrategia es establecer horarios específicos para revisar tus redes sociales y correos electrónicos, y apagar las notificaciones de tu teléfono mientras estudias o trabajas.
Las personas que te interrumpen mientras estás estudiando o trabajando también pueden ser una gran distracción. Una solución es comunicarles tus horarios de estudio o trabajo y pedirles que te respeten durante ese tiempo.
Por último, los juegos del celular y la procrastinación son también barreras comunes. Una forma de superarlos es establecer metas claras y plazos específicos para tus tareas y establecer recompensas tan pronto como se alcancen estas metas.
Espero que estas sugerencias te ayuden a superar tus barreras físicas y emocionales.
Un saludo!
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