¡Hola Manuel!
Entiendo que a veces puede ser difícil mantener el enfoque cuando se tienen barreras físicas y emocionales que nos distraen. De las barreras que mencionaste, parece que las distracciones en internet y las aplicaciones son las que más te quitan el foco. Es importante que tomes medidas para evitar estas distracciones, como apagar tu celular o desconectar de las redes sociales mientras estudias. También puedes intentar establecer horarios específicos para revisar tus correos o redes sociales, de manera que no te distraigan mientras estás estudiando.
En cuanto a las barreras físicas, es importante que tengas un espacio adecuado para estudiar. Si no tienes un lugar específico para estudiar, intenta crear uno en tu casa que sea cómodo y libre de distracciones. Además, asegúrate de tener todo lo que necesitas a mano, como libros, lápices y papel, para que no tengas que interrumpir tu estudio para buscar algo que necesitas.
Espero que estos consejos te ayuden a superar tus barreras físicas y emocionales y a mantener el enfoque en tus estudios. ¡Recuerda que la práctica hace al maestro! Si tienes alguna otra pregunta, no dudes en preguntar.
¡Espero haber ayudado y buenos estudios!
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