Desafío: tus barreras físicas y emocionales

¡Hola Ricardo!

Gracias por compartir tus barreras físicas y emocionales con nosotros. Entiendo que las redes sociales y las llamadas o reuniones pueden ser distracciones que te impiden concentrarte en tus tareas.

Para superar estas barreras, te sugiero que establezcas horarios específicos para revisar tus redes sociales y responder llamadas o correos electrónicos. De esta manera, podrás dedicar tiempo de calidad a tus tareas sin interrupciones. También puedes utilizar aplicaciones o herramientas que te permitan bloquear temporalmente el acceso a ciertas páginas web o aplicaciones en tu dispositivo.

Además, es importante que identifiques qué te motiva y te ayude a mantenerte enfocado en tus objetivos. Puede ser escuchar música, hacer ejercicios de respiración o meditación, o incluso tener una lista de tareas pendientes que te mantengan motivado.

Recuerda que cada persona tiene diferentes barreras y lo importante es encontrar las estrategias que mejor funcionen para ti. ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!

¡Un saludo!