Hola Gleiber,
Para dividir tus 24 horas semanales en 4 horas diarias, podrías considerar dedicar 2 horas por la mañana y 2 horas por la tarde/noche. De esta manera, podrías establecer un horario fijo para tus actividades y tener un mejor control sobre tu tiempo.
En cuanto a los formatos y estilos que podrías elegir para incluir en tu agenda, es genial que hayas considerado un estilo teórico, práctico y visual. Podrías utilizar diferentes herramientas y recursos para cada uno de estos estilos, por ejemplo, para el estilo teórico podrías leer libros o artículos relacionados con tus temas de interés, para el estilo práctico podrías realizar ejercicios o proyectos y para el estilo visual podrías crear mapas mentales o infografías.
Recuerda que la clave para una buena agenda es tener un equilibrio entre tus actividades y tu tiempo libre, así que asegúrate de incluir también momentos para descansar y hacer actividades que disfrutes.
Espero que esta respuesta te haya sido útil. ¡Buenos estudios!