¡Hola Mariyuliethgonzálezcaro!
Entiendo que estás buscando una manera de planificar tu tiempo y dedicar 14 horas a la semana para aprender. Me alegra que estés tomando medidas para mejorar tu autodesarrollo.
Para dividir tus horas de estudio, podrías considerar dedicar 2 horas por día de lunes a viernes, y 2 horas y media los sábados y domingos. De esta manera, tendrás un tiempo equilibrado para estudiar y descansar.
Me parece genial que hayas identificado que las noches son el mejor momento para concentrarte. Recuerda que es importante tener un ambiente tranquilo y sin distracciones para poder aprovechar al máximo tu tiempo de estudio.
En cuanto a los formatos y estilos, es importante que elijas aquellos que se adapten a tu perfil personal y te resulten más efectivos. Si te gustan los vídeos, puedes buscar tutoriales o conferencias en línea que te ayuden a aprender. También puedes considerar la lectura de artículos o la realización de ejercicios prácticos.
Recuerda que la planificación es clave para el éxito en el autodesarrollo. ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!