Mi rutina para la semana del 28 de Julio al 03 de Julio:
Meta de Aprendizaje: Finalizar el curso de Lógica de Programación.
Conocimientos: Variables, condicionales, bucles, funciones, estructura de datos.
Actitudes: Persistencia, curiosidad, capacidad para trabajar de manera autónoma.Proceso de Aprendizaje:
Lunes a domingo: 05 horas de estudio de Lógica de Programación (07:00 - 12:00 pm).
Descansos: 10 - 15 minutos cada hora.Hábitos:
Crear un ´habito de revisión diaria de 30 minutos para repasar conceptos y tomar notas.
Establecer un espacio de estudio dedicado y libre de distracciones.
Establecer un horario fijo para la revisión diaria.
Recompensarme con un descanso o actividad recreativa después de completar la revisión diaria.Puntos de Atención:
Apagar notificaciones, encontrar un espacio tranquilo.
Establecer metas realistas y alcanzables para cada sesión de estudio.
No procrastinar y comenzar a estudiar a la hora establecida.
Tomar descansos regulares para evitar el agotamiento.Actividades Físicas:
Caminar, realizar Elíptica por 30 minutos al día para mejorar la salud cardiovascular y reducir el estrés.
Realizar estiramientos simples durante los descansos para reducir la tensión muscular.
