METAS CLARAS: dominar herramientas de manipulación de datos como Excel, SQL y Power BI para aplicarlas laboral y personalmente. Necesito conocimientos técnicos y constancia en la práctica.
PROCESO DE APRENDIZAJE: estudiaré 3 veces por semana (1-3 horas), con pausas cada 40 minutos. Los fines de semana repasaré y haré ejercicios prácticos.
HÁBITOS: estudiar siempre en el mismo horario nocturno, en un espacio libre de distracciones. La recompensa será tiempo de ocio o descanso tras cada sesión.
PUNTOS DE ATENCIÓN: evitar distracciones digitales activando el modo "no molestar". Si algo no lo comprendo, haré pausas o buscaré otros recursos.
EJERCITA ADEMÁS DEL CEREBRO: caminar al menos 30 minutos, 3 veces por semana, y hacer estiramientos diarios para mantener mente y cuerpo activos.
