1. METAS CLARAS
Objetivo de aprendizaje: Alcanzar ≥ 90 % de aciertos en mis autoevaluaciones semanales sobre la curva del olvido, la ley de Biot-Savart y los procedimientos clave de física nuclear y criptografía.
Conocimientos y actitudes necesarios:
- Dominar la fórmula $R(t)=e^{-t/S}$ y el parámetro $S$.
- Memorizar los pasos de la superposición de integrales de Biot-Savart.
- Asumir una mentalidad de “no lo entiendo aún” y dividir cada reto en subtareas.
2. PROCESO DE APRENDIZAJE (Rutina Semanal)
Lunes
- 08:00 – 08:05: Ritual “IDE + Anki” → repaso tarjetas curva del olvido.
- 18:00 – 18:15: Lectura breve del teorema de Biot-Savart y anotación de dudas.
Martes
- 08:00 – 08:05: Repaso tarjetas integrales de Biot-Savart.
- 17:00 – 17:30: Simulación en súper cómputo de la contribución de cada hilo.
Miércoles
- 08:00 – 08:05: Repaso tarjetas física nuclear (fusión muónica).
- 19:00 – 19:30: Autoevaluación rápida (10 preguntas) sobre fórmulas vistas.
Jueves
- 08:00 – 08:05: Repaso tarjetas criptografía por ruido de imágenes.
- 18:00 – 18:15: Ajustes y validación de parámetros en el protocolo de spaced-repetition.
Viernes
- 08:00 – 08:05: Repaso general de todas las tarjetas del curso.
- 17:00 – 17:30: Evaluación semanal (mín. 15 preguntas); registro de aciertos.
3. HÁBITOS
- Micro-repaso diario (5 min): Anki + café antes de arrancar sesión de trabajo.
- Bloques de flujo de 45 min con “No molestar” activo y pausas de 5 min.
- Recompensa: tras cada evaluación semanal, 15 min de lectura libre o breve paseo.
4. PUNTOS DE ATENCIÓN
- Notificaciones silenciadas en IDE y móvil durante bloques de 45 min.
- No perfeccionar VMV en la misma sesión: dejar pulir en bloque posterior.
- Separar espacios virtuales: IDE/supercómputo vs. comunicación (Slack/Email).
5. EJERCITA ADEMÁS DEL CEREBRO
- Martes y Jueves (07:00 – 07:30): Ciclismo indoor o trote suave para activar circulación.
- Al inicio de cada bloque de 45 min: 2 min de estiramientos de espalda y cuello.
