Mi planificación de desarrollo continuo – Semana de enfoque y expansión
Metas claras:
Mi meta principal esta semana es avanzar en el dominio de Power BI para poder visualizar y analizar datos personales con enfoque productivo. Quiero aprender a importar datos, transformar la información y diseñar dashboards funcionales. Para lograrlo, trabajaré en la actitud de constancia, apertura al ensayo-error y flexibilidad ante ajustes.
Proceso de aprendizaje:
- Lunes, miércoles y sábado: sesiones de estudio práctico de 60 minutos cada una
- Martes y viernes: pausa activa + repaso visual durante 20 minutos
- Domingo: reflexión escrita sobre aprendizajes y ajustes
Hábito clave:
Iniciar cada sesión de estudio con una breve revisión de objetivos + cerrar con un pequeño resumen en voz alta (autoexplicación).
- Disposición: usar el método Pomodoro
- Rutina: foco en un solo bloque por sesión
- Recompensa: registrar avances en mi matriz y disfrutar una pausa sin pantalla
Puntos de atención:
Evitar distracciones digitales mediante bloqueo de apps, crear un espacio físico cómodo y comunicar a mi entorno cuándo estaré enfocado.
También cuidar el perfeccionismo: progreso > perfección.
Ejercita además del cerebro:
Caminar 30 minutos al menos 5 veces por semana + realizar estiramientos cada mañana antes de iniciar la jornada.
