RUTINA APRENDIZAJE PARA LA PRÓXIMA SEMANA (17 - 23 febrero 2025)
La construcción de hábitos y la estructuración de rutinas es una manera muy eficiente de ganar productividad en el proceso de desarrollo continuo para mantenerse y aprender la forma más eficiente y recurrente.
Para empezar a beneficiarse de estas técnicas, planifica tu rutina de la próxima semana considerando:
METAS CLARAS: ¿cuál es tu meta de aprendizaje? ¿Y cuáles conocimientos y actitudes necesitas aprender y/o aplicar para alcanzarlas? Finalizar el curso formación y desarrollo personal, avanzar significativamente los cursos de programación, aplicar compromiso y constancia.
PROCESO DE APRENDIZAJE: ¿Cuál será tu rutina semanal con horarios de entrenamiento y de pausa para desarrollar estos conocimientos y actitudes? Completar 6hrs en el día, una suma de 42 hrs en la semana, con una pausa de unos minutos para descanso y estirarse entre las horas.
HÁBITOS: ¿cuál hábito puedes crear para alcanzar tus metas? ¿Cuáles son la disposición, rutina y recompensa para alcanzarlas? Mantener el habito de 6hrs al día, evitar ciclarse en un problema que no se pueda resolver y requiera un cambio de perspectiva para hallar la solución. La recompensa sería el logro de haber avanzado.
PUNTOS DE ATENCIÓN: ¿cuáles cuidados debes de tener para eliminar los puntos de atención para este plan de acción? Evitar el uso del celular, mensajes o videos para conseguir enfocarse.
EJERCITA ADEMÁS DEL CEREBRO: ¿cuáles actividades físicas mantendrás y/o incluirás en tu rutina para fomentar este desarrollo? Hacer estiramientos, Jugar con mi Gatita, caminar por unos minutos.
