La construcción de hábitos y la estructuración de rutinas es una manera muy eficiente de ganar productividad en el proceso de desarrollo contínuo para mantenerse y aprender la forma más eficiente y recurrente.
Para empezar a beneficiarse de estas técnicas, planifica tu rutina de la próxima semana considerando:
METAS CLARAS: ¿cuál es tu meta de aprendizaje? ¿Y cuáles conocimientos y actitudes necesitas aprender y/o aplicar para alcanzarlas? Mi meta es finalizar el curso de desarrollo personal, para esto necesito tener el claro las razones por las cuales estoy tomando el cruso
PROCESO DE APRENDIZAJE: ¿Cuál será tu rutina semanal con horarios de entrenamiento y de pausa para desarrollar estos conocimientos y actitudes? En lo posible estudiare de lunes a domingo dedicando entre 2 y 4 horas, haciendo pausas para repasar lo aprendido
HÁBITOS: ¿cuál hábito puedes crear para alcanzar tus metas? Cuáles son la disposición, rutina y recompensa para alcanzarlas? Principalmente el habito de la disciplina y la constancia, ya que esto me permitira avanzar en el proceso de aprendizaje
PUNTOS DE ATENCIÓN: ¿cuáles cuidados debes de tener para eliminar los puntos de atención para este plan de acción? Debo analizar detalladamente cuales son mis distracciones principales con el de buscar planes para reducir la posibilidad de distraerme
EJERCITA ADEMÁS DEL CEREBRO: ¿cuáles actividades físicas mantendrás y/o incluirás en tu rutina para fomentar este desarrollo? Realizar pausas activas mas seguido con el fin de darle espacio a mi cerebro de asimiliar lo aprendido y poder continuar sin fatigarme
