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Desafío: planifica tu rutina

Referente al curso Aprender a aprender: tecnicas para tu autodesarrollo, en el capítulo Rutina de aprendizaje y actividad Desafío: planifica tu rutina

por Estudiante
| 9.8k xp | 22 posts

METAS CLARAS: mi meta de aprendizaje es mejorar mi logica de programacion PROCESO DE APRENDIZAJE: debo tener una rutina semanal que ronda las 20 horas HÁBITOS: debo crear una rutina que me permita no estresarme mas bien todo lo contrario amar lo que estoy haciendo PUNTOS DE ATENCIÓN: debo eliminar distracciones como el telefono y el televisor EJERCITA ADEMÁS DEL CEREBRO: debo de ejercitarme de manera diaria ya que la vida sedentaria cuasa cansacio y estres

1 respuesta
por Maria Cecilia Llapur
| 8.5k xp | 18 posts
Administrativa

Planificación de rutina para la próxima semana

METAS CLARAS:

Meta de aprendizaje:

  • Figma: Aprender a usar Figma para diseñar interfaces de usuario y crear prototipos interactivos.
  • Desarrollo frontend: Mejorar mis habilidades en HTML, CSS y JavaScript, y comenzar a trabajar con frameworks como Bootstrap o Tailwind CSS para optimizar el desarrollo de interfaces.

Conocimientos necesarios:

  • Figma: Aprender a crear diseños, usar auto-layout, interactuar con otros diseñadores y desarrollar prototipos interactivos.
  • Desarrollo frontend: Conocer los fundamentos de HTML, CSS, y JavaScript, y aprender cómo integrar y aplicar frameworks y bibliotecas frontend.

PROCESO DE APRENDIZAJE:

Lunes:

Hora de estudio (Figma): 1 hora (8:00 AM - 9:00 AM) Actividades: Introducción a Figma: aprender las herramientas básicas y explorar la interfaz. Pausa: 15 minutos de descanso.

Martes:

Hora de estudio (Frontend): 1.5 horas (3:00 PM - 4:30 PM) Actividades: Estudio de HTML y estructura de una página web (elementos básicos, etiquetas semánticas). Pausa: 20 minutos de descanso.

Miércoles:

Hora de estudio (Figma): 1 hora (8:00 AM - 9:00 AM) Actividades: Crear un diseño simple en Figma (por ejemplo, una página de inicio de una app o sitio web). Pausa: 15 minutos de descanso.

Jueves:

Hora de estudio (Frontend): 1.5 horas (3:00 PM - 4:30 PM) Actividades: Estudio de CSS (estilización básica, diseño responsive con Flexbox y Grid). Pausa: 20 minutos de descanso.

Viernes:

Hora de estudio (Frontend): 2 horas (9:00 AM - 11:00 AM) Actividades: Introducción a JavaScript (variables, funciones, eventos). Pausa: 30 minutos de descanso.

HÁBITOS:

  • Hábito a crear: Dedicación diaria de 1-2 horas al estudio de Figma y frontend.
  • Disposición: Preparar el espacio de estudio libre de distracciones, asegurándome de tener acceso a recursos como tutoriales y documentación.
  • Rutina: Crear recordatorios diarios para estudiar a la misma hora, asegurándome de que mi espacio de trabajo esté organizado.
  • Recompensa: Después de completar una semana de estudio, recompensarme con una actividad divertida o relajante, como ver una película o hacer una actividad al aire libre.

PUNTOS DE ATENCIÓN:

  • Eliminación de puntos de atención:
  • Distracciones: Mantener el teléfono en modo "No molestar" y utilizar herramientas como Forest para evitar distracciones online.
  • Falta de motivación: Escribir mis metas al inicio de cada semana y visualizarlas para mantenerme enfocada.
  • Falta de descanso adecuado: Asegurarme de tomar descansos regulares para no sobrecargarme.

EJERCITA ADEMÁS DEL CEREBRO:

  • Actividades físicas: Lunes, miércoles y viernes: Realizar 30 minutos de ejercicio cardiovascular (caminar, correr, o bicicleta) por la mañana antes de estudiar. Martes y jueves: Hacer una rutina de yoga o estiramientos para mantener el cuerpo relajado y activo. Sábado y domingo: Incluir caminatas o deportes ligeros, asegurándome de estar en movimiento durante el fin de semana.