Para empezar a beneficiarse de estas técnicas, planifica tu rutina de la próxima semana considerando:
METAS CLARAS: ¿cuál es tu meta de aprendizaje? ¿Y cuáles conocimientos y actitudes necesitas aprender y/o aplicar para alcanzarlas?
Meta: Aprender Machine Learning y redes neuronales
- Necesito adquirir conocimientos más prácticos en estadística
- Desarrollar modelos estadísticos
- Desarrollar practicidad y constancia
PROCESO DE APRENDIZAJE: ¿Cuál será tu rutina semanal con horarios de entrenamiento y de pausa para desarrollar estos conocimientos y actitudes?
- Dedicar una 1 hora de práctica y 1 hora de teoría tres veces por semana
- Descansar 15 minutos cada hora, fuera del espacio de trabajo
HÁBITOS: ¿cuál hábito puedes crear para alcanzar tus metas? Cuáles son la disposición, rutina y recompensa para alcanzarlas?
- Desarrollar el hábito de estudio continuo, práctico y consistente.
- Tengo una disposición alta, motivada por el fin de adentrarme en este mundo laboral y aumentar un nivel a mi carrera científica.
- La recompensa es lograr una estabilidad económica y disfrutar de trabajar en este campo.
PUNTOS DE ATENCIÓN: ¿cuáles cuidados debes de tener para eliminar los puntos de atención para este plan de acción?
- Ser estricto y tener un carácter fuerte centrado y motivado en mis metas.
- Establecer tiempos de familia y amigos, para que estos no intervengan en mis tiempos de estudio.
- Cuidarme mucho de las redes sociales y establecer un tiempo corto para el uso de estas.
EJERCITA ADEMÁS DEL CEREBRO: ¿cuáles actividades físicas mantendrás y/o incluirás en tu rutina para fomentar este desarrollo?
- Continuar la asistencia al gimnasio.
- Asistir a natación o un deporte de relajación como yoga por lo menos una vez por semana.
- Continuar con las clases de baile, pues es una actividad fuera de la rutina diaria que fortalece la mente.
