Para empezar a beneficiarse de estas técnicas, planifica tu rutina de la próxima semana considerando:
METAS CLARAS: ¿cuál es tu meta de aprendizaje? Permanecer en el programa, convertirme en un graduado de esta fase. ¿Y cuáles conocimientos y actitudes necesitas aprender y/o aplicar para alcanzarlas? Completar todos los cursos, aplicar todo lo aprendido en ellos, aprender a programar.
PROCESO DE APRENDIZAJE: ¿Cuál será tu rutina semanal con horarios de entrenamiento y de pausa para desarrollar estos conocimientos y actitudes?
De 07:00-09:00 Repaso de audios de los cursos de formacion en formato de audio. Como actividad en segundo plano. De 10:00-13:00 Repaso de audios de los cursos de formacion en formato de audio. Como actividad en segundo plano. De 15:00 a 17:30 Primer Periodo de estudio. De 20:30 a 10:30 Segundo periodo de estudio.
HÁBITOS: ¿cuál hábito puedes crear para alcanzar tus metas? Seguir los tiempos de estudio estipulados arriba, modificarlos si el nivelde medicion no es satisfactorio. ¿Cuáles son la disposición, rutina y recompensa para alcanzarlas? Es alcanzable, hacer una rutina de estudio va a ayudar en otros factores, mejora personal-mejora sentiminto de logro.
PUNTOS DE ATENCIÓN: ¿cuáles cuidados debes de tener para eliminar los puntos de atención para este plan de acción? Cerrar paginas web que distraigan. Colocar cronometro para leer algo no relacionado al estudio, para usar eso como recompensa.
EJERCITA ADEMÁS DEL CEREBRO: ¿cuáles actividades físicas mantendrás y/o incluirás en tu rutina para fomentar este desarrollo? Caminar 30 minutos, para empezar a hacer ejercicio.
