METAS CLARAS: Mi meta de aprendizaje: Mi meta es dominar la programación, específicamente en los lenguajes de Python y JavaScript, y aplicar estos conocimientos en el desarrollo de proyectos personales y profesionales.
Conocimientos y actitudes que necesito aprender y/o aplicar:
Conocimientos: Fundamentos de programación (variables, estructuras de control, funciones, etc.). Dominio de Python y JavaScript. Conocimientos en estructuras de datos y algoritmos. Experiencia práctica con frameworks y bibliotecas populares (por ejemplo, Django, React). Prácticas de desarrollo de software (control de versiones, pruebas, depuración). Actitudes: Disciplina y constancia en el estudio. Curiosidad y disposición para resolver problemas. Capacidad de autoaprendizaje y adaptación a nuevas tecnologías. Paciencia y perseverancia ante los desafíos. PROCESO DE APRENDIZAJE: Mi rutina semanal:
Lunes a viernes: 7:00 - 10:00: Estudio de programación (3 horas continuas). 10:00 - 10:30: Pausa y descanso. 10:30 - 12:00: Práctica de ejercicios y proyectos pequeños. Sábado: 9:00 - 12:00: Revisión de la semana, resolver dudas y estudiar temas adicionales. Domingo: Descanso y actividades de ocio para recargar energías. HÁBITOS: Hábito para alcanzar mis metas:
Disposición: Establezco un horario fijo diario para el estudio y me aseguro de cumplirlo rigurosamente. Rutina: Mantengo las horas de estudio establecidas (7:00 - 10:00) y hago ejercicios prácticos después de una breve pausa. Recompensa: Después de cada semana cumplida, me doy un pequeño premio (por ejemplo, ver una película favorita o salir a un lugar agradable). PUNTOS DE ATENCIÓN: Cuidados para eliminar distracciones:
Establezco un espacio de estudio libre de distracciones. Utilizo herramientas de gestión del tiempo como temporizadores y listas de tareas. Limito el uso de redes sociales y otros dispositivos que puedan interrumpir el estudio durante las horas programadas. Planifico descansos regulares para evitar la fatiga mental. EJERCITA ADEMÁS DEL CEREBRO: Actividades físicas:
Bicicleta estática: Mantendré sesiones de 30 minutos, al menos 4 veces por semana. Estiramientos y ejercicios de movilidad: Incorporo estiramientos diarios para mejorar la flexibilidad y reducir el estrés. Caminatas: Realizo caminatas cortas después de las sesiones de estudio para despejar la mente y mantenerme activo.
