Para empezar a beneficiarse de estas técnicas, planifica tu rutina de la próxima semana considerando:
*METAS CLARAS: ¿cuál es tu meta de aprendizaje? ¿Y cuáles conocimientos y actitudes necesitas aprender y/o aplicar para alcanzarlas?
Conocimientos de HTML, CSS, PYTHON Y JS Habilidades de resolución de problemas y pensamiento lógico. Disciplina y consistencia en el aprendizaje diario.
*PROCESO DE APRENDIZAJE: ¿Cuál será tu rutina semanal con horarios de entrenamiento y de pausa para desarrollar estos conocimientos y actitudes?
Lunes a Viernes:
7:00 am - 10:00 am: Ejercicio físico 10:00 am - 11:00 am: Desayuno y preparación para el día 11:00 am - 01:00 pm: Estudiar programación 01:00 pm - 02:00 pm: Me alisto para ir a la escuela 02:00 pm - 03:00 pm: En camino a la escuela 4:00 pm - 6:00 pm: Tomo clases 6:00 pm - 7:00 pm: Avanzo con mis proyectos de programación 7:00 pm - 9:00 pm: Tiempo de relajación 9:00 pm - 10:00 pm: Revisión del día y planificación del siguiente
Sábado y Domingo:
Trabajar en proyectos personales y descansar.
*HÁBITOS: ¿cuál hábito puedes crear para alcanzar tus metas? Cuáles son la disposición, rutina y recompensa para alcanzarlas?
Limpiar y ordenar mi área de trabajo, meditar para recordar mis objetivos y tener motivación, por último estudiar y practicar en mis tiempos definidos para mis estudios
*PUNTOS DE ATENCIÓN: ¿cuáles cuidados debes de tener para eliminar los puntos de atención para este plan de acción?
Tener el celular en modo avión para evitar distracciones de notificaciones, estar en un lugar tranquilo, sin ruido
*EJERCITA ADEMÁS DEL CEREBRO: ¿cuáles actividades físicas mantendrás y/o incluirás en tu rutina para fomentar este desarrollo?
Voy al gimnasio 5 veces por semana
