Para empezar a beneficiarse de estas técnicas, planifica tu rutina de la próxima semana considerando:
METAS CLARAS: ¿cuál es tu meta de aprendizaje? ¿Y cuáles conocimientos y actitudes necesitas aprender y/o aplicar para alcanzarlas?
- Conocimientos técnicos en JavaScript, React, Node.js, y bases de datos.
- Habilidades de resolución de problemas y pensamiento lógico.
- Disciplina y consistencia en el aprendizaje diario.
PROCESO DE APRENDIZAJE: ¿Cuál será tu rutina semanal con horarios de entrenamiento y de pausa para desarrollar estos conocimientos y actitudes?
Lunes a Viernes:
6:00 am - 7:00 am: Ejercicio físico 7:00 am - 8:00 am: Desayuno y preparación para el día 8:00 am - 12:00 pm: Trabajo en proyectos de React 12:00 pm - 1:00 pm: Almuerzo y descanso 1:00 pm - 5:00 pm: Trabajo en proyectos de Node.js 5:00 pm - 6:00 pm: Tiempo para hobbies o actividades relajantes 6:00 pm - 7:00 pm: Cena 7:00 pm - 9:00 pm: Estudiar y leer sobre nuevas tecnologías 9:00 pm - 10:00 pm: Revisión del día y planificación del siguiente
Sábado y Domingo:
Dedicar tiempo a repasar conceptos difíciles, trabajar en proyectos personales y descansar.
HÁBITOS: ¿cuál hábito puedes crear para alcanzar tus metas? Cuáles son la disposición, rutina y recompensa para alcanzarlas?
Primero crearía un ambiente de estudio sin distractores, crearía el habito de dedicar dos horas cada noche para el estudio. Como recompensa después de cada sesión de estudio, disfrutar de una actividad relajante como ver una serie o leer un libro.
PUNTOS DE ATENCIÓN: ¿cuáles cuidados debes de tener para eliminar los puntos de atención para este plan de acción?
- Mantener el espacio de estudio limpio y organizado, usar aplicaciones para bloquear redes sociales durante las horas de estudio.
- Incluir pausas cortas durante el trabajo para evitar el agotamiento.
EJERCITA ADEMÁS DEL CEREBRO: ¿cuáles actividades físicas mantendrás y/o incluirás en tu rutina para fomentar este desarrollo?
- Trotar 3 veces por semana
- Natación 2 veces por semana
