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Desafío: planifica tu rutina

METAS CLARAS: ¿cuál es tu meta de aprendizaje? ¿Y cuáles conocimientos y actitudes necesitas aprender y/o aplicar para alcanzarlas? Mejorar mis habilidades de programación en Python para poder desarrollar aplicaciones web.

PROCESO DE APRENDIZAJE: ¿Cuál será tu rutina semanal con horarios de entrenamiento y de pausa para desarrollar estos conocimientos y actitudes? A partir de la tarde comenzare a estudiar 4 hrs al dia y tratare de descansar 10 minutos entre cada hora.

HÁBITOS: ¿cuál hábito puedes crear para alcanzar tus metas? Cuáles son la disposición, rutina y recompensa para alcanzarlas? Levantarme a las 8:00 AM todos los días para empezar la rutina a tiempo. Preparar el espacio de estudio la noche anterior. Seguir la secuencia de estudio, pausas y actividades planificadas diariamente. Al final de cada semana, revisar el progreso y celebrar los logros alcanzados.

PUNTOS DE ATENCIÓN: ¿cuáles cuidados debes de tener para eliminar los puntos de atención para este plan de acción? Apagar notificaciones durante las sesiones de estudio.

EJERCITA ADEMÁS DEL CEREBRO: ¿cuáles actividades físicas mantendrás y/o incluirás en tu rutina para fomentar este desarrollo? Incluir sesiones de entrenamiento de fuerza con pesas

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