METAS CLARAS: ¿cuál es tu meta de aprendizaje? ¿Y cuáles conocimientos y actitudes necesitas aprender y/o aplicar para alcanzarlas? Mi meta de aprendizaje es cada día ir estudiando desde los más básico e ir escalando, para ello debo estudiar primero el tema para luego tomar apuntes e ir practicado.
PROCESO DE APRENDIZAJE: ¿Cuál será tu rutina semanal con horarios de entrenamiento y de pausa para desarrollar estos conocimientos y actitudes? será de dos horas diarias después de mi jornada laboral y descansar el fin de semana para recargar energías.
HÁBITOS: ¿cuál hábito puedes crear para alcanzar tus metas? Cuáles son la disposición, rutina y recompensa para alcanzarlas? Leer cinco páginas del tema, consultar videos y buscar ayuda extra. Mi disposición será 100% durante las dos horas, luego un poco de ocio para recompensar.
PUNTOS DE ATENCIÓN: ¿cuáles cuidados debes de tener para eliminar los puntos de atención para este plan de acción? Eliminar las redes sociales para evitar distracción, y escoger un lugar tranquilo.
EJERCITA ADEMÁS DEL CEREBRO: ¿cuáles actividades físicas mantendrás y/o incluirás en tu rutina para fomentar este desarrollo? Pausas activas, salir un poco al parque y comer algo por lapso de tiempo cortos.
