La construcción de hábitos y la estructuración de rutinas es una manera muy eficiente de ganar productividad en el proceso de desarrollo contínuo para mantenerse y aprender la forma más eficiente y recurrente.
Para empezar a beneficiarse de estas técnicas, planifica tu rutina de la próxima semana considerando:
METAS CLARAS: ¿cuál es tu meta de aprendizaje? ¿Y cuáles conocimientos y actitudes necesitas aprender y/o aplicar para alcanzarlas? PROCESO DE APRENDIZAJE: ¿Cuál será tu rutina semanal con horarios de entrenamiento y de pausa para desarrollar estos conocimientos y actitudes? HÁBITOS: ¿cuál hábito puedes crear para alcanzar tus metas? Cuáles son la disposición, rutina y recompensa para alcanzarlas? PUNTOS DE ATENCIÓN: ¿cuáles cuidados debes de tener para eliminar los puntos de atención para este plan de acción? EJERCITA ADEMÁS DEL CEREBRO: ¿cuáles actividades físicas mantendrás y/o incluirás en tu rutina para fomentar este desarrollo?
- Mi meta es aprender a programar, y necesito conocimientos de logica y lenguajes de programacion para poder alcanzarla
- Mi rutina sera practicar por lo menos dos horas al dia y 4 horas el fin de semana para poder aprovechar al maximo el tiempo que tengo
- Puedo utilizar buenas tecnicas para asegurarme de aprender bastante y no causar el burn out
- Tratar de eliminar las distracciones
- Hacer ejercicios de logica y tambien fisicos para mantener un optimo estado de salud tanto mental como fisica
