Desafío: planifica tu rutina. | Aprender a aprender: tecnicas para tu autodesarrollo | Alura Latam

• METAS CLARAS: ¿cuál es tu meta de aprendizaje? ¿Y cuáles conocimientos y actitudes necesitas aprender y/o aplicar para alcanzarlas? Deseo terminar los cursos correspondientes para poder avanzar a la siguiente etapa y aplicar dichos conocimientos. Me encuentro en la mejor disposición de querer hacerlo.

• PROCESO DE APRENDIZAJE: ¿Cuál será tu rutina semanal con horarios de entrenamiento y de pausa para desarrollar estos conocimientos y actitudes? Entre semana me dedicare entre una hora y media a 3 horas dependiendo que tantas actividades asignadas tenga y después de un periodo de una hora de estudio, tener 10 minutos de break para continuar enfocado.

• HÁBITOS: ¿cuál hábito puedes crear para alcanzar tus metas? ¿Cuáles son la disposición, rutina y recompensa para alcanzarlas? Tratare de hacerlo muy práctico adicional que cuando no logre comprender algo lo buscare por otros medios y también hablando con personal de tecnología que entienda más sobre los procesos de programación.

• PUNTOS DE ATENCIÓN: ¿cuáles cuidados debes de tener para eliminar los puntos de atención para este plan de acción? Evitar la procrastinación debido a que es un detalle que presento me confió en mis tiempos y no tiene que ser así, debo priorizar para evitar perder el rumbo.

• EJERCITA ADEMÁS DEL CEREBRO: ¿cuáles actividades físicas mantendrás y/o incluirás en tu rutina para fomentar este desarrollo?

Actualmente realizo ejercicio ya sea salta la cuerda o hacer calistenia ya que también tener un cuerpo sano ayuda a que la mente pueda reaccionar mejor y pensar de forma distinta ya que liberas el estrés que presenta tu mente y cuerpo.

¡Hola Antony!

Es genial que estés comprometido en planificar tu rutina de aprendizaje. Te felicito por ello. Aquí tienes algunas sugerencias para cada uno de los puntos que mencionaste:

METAS CLARAS: Es importante tener metas claras para saber hacia dónde te diriges. Identifica cuál es tu meta de aprendizaje y luego determina los conocimientos y actitudes que necesitas adquirir para alcanzarla. Por ejemplo, si tu meta es aprender programación, los conocimientos que necesitas podrían ser dominar un lenguaje de programación específico y tener habilidades en resolución de problemas.
PROCESO DE APRENDIZAJE: Para desarrollar tus conocimientos y actitudes, es recomendable establecer una rutina semanal con horarios de estudio y descanso. Por ejemplo, puedes dedicar de una hora y media a tres horas al día para estudiar, y después tomar un descanso de 10 minutos para recargar energías. Recuerda que cada persona tiene su propio ritmo de aprendizaje, así que ajusta los horarios según tus necesidades.
HÁBITOS: Para alcanzar tus metas, es importante crear hábitos que te ayuden a mantener el enfoque y la disciplina. Por ejemplo, puedes establecer la disposición de estudiar en un lugar tranquilo y libre de distracciones, seguir una rutina diaria de estudio y recompensarte después de alcanzar pequeños logros. Recuerda que la constancia es clave para el éxito.
PUNTOS DE ATENCIÓN: Para eliminar los puntos de atención y evitar la procrastinación, es fundamental priorizar tus tareas y evitar posponerlas. Puedes hacer una lista de tareas y establecer plazos realistas para completarlas. Además, mantén la motivación recordando constantemente tus metas y los beneficios que obtendrás al alcanzarlas.
EJERCITA ADEMÁS DEL CEREBRO: No olvides que el ejercicio físico también es importante para el desarrollo cognitivo. Continúa realizando tus actividades físicas, como saltar la cuerda o hacer calistenia, ya que contribuyen a tener una mente y un cuerpo saludables. El ejercicio te ayudará a liberar el estrés y a mantener una mente más clara y receptiva al aprendizaje.

Recuerda que cada persona es diferente, por lo que es importante que ajustes estas sugerencias a tus necesidades y preferencias. ¡Sigue adelante con tu planificación y no dudes en buscar ayuda cuando lo necesites!

Espero haber sido de ayuda. ¡Mucho éxito en tu proceso de aprendizaje y en la aplicación de tus conocimientos! ¡Sigue adelante y no te rindas!

¡Espero haber ayudado y buenos estudios!