La construcción de hábitos y la estructuración de rutinas es una manera muy eficiente de ganar productividad en el proceso de desarrollo contínuo para mantenerse y aprender la forma más eficiente y recurrente.
Para empezar a beneficiarse de estas técnicas, planifica tu rutina de la próxima semana considerando:
METAS CLARAS: ¿cuál es tu meta de aprendizaje? ¿Y cuáles conocimientos y actitudes necesitas aprender y/o aplicar para alcanzarlas?
Aprender desarrollo web y enfocarme en backend, necesito terminar el curso y cumplir con mi plan de estudio que he armado
PROCESO DE APRENDIZAJE: ¿Cuál será tu rutina semanal con horarios de entrenamiento y de pausa para desarrollar estos conocimientos y actitudes?
de lunes a sábado, 3 horas por día y puedo permitirme una pausa entre ellas como para estirarme, comer, o entrar unos minutos en modo difuso
HÁBITOS: ¿cuál hábito puedes crear para alcanzar tus metas? Cuáles son la disposición, rutina y recompensa para alcanzarlas?
Tengo mi plan de estudio que he armado, solo debo cumplirlo, es después de mis clases de la universidad que son en las tardes. Mi recompensa será cada 10 días, si logro concretar las horas me compro algo o salgo con mis amigos de fiesta
PUNTOS DE ATENCIÓN: ¿cuáles cuidados debes de tener para eliminar los puntos de atención para este plan de acción?
No dedicar mucho tiempo a los juegos, no amanecerme tanto, no salir a fiestas cada semana, hacer mis cosas temprano para poder cumplir con mis metas y no tener flojera o alguna excusa
EJERCITA ADEMÁS DEL CEREBRO: ¿cuáles actividades físicas mantendrás y/o incluirás en tu rutina para fomentar este desarrollo?
jugar just dance para sudar cada día unos minutos aunque sea
