Para empezar a beneficiarse de estas técnicas, planifica tu rutina de la próxima semana considerando:
METAS CLARAS: ¿cuál es tu meta de aprendizaje? Como voy a comenzar un nuevo trabajo en programación mi meta de aprendizaje para la próxima semana es aprender lo mejor posible sql.
¿Y cuáles conocimientos y actitudes necesitas aprender y/o aplicar para alcanzarlas? consultas, triggers, plataformas.
PROCESO DE APRENDIZAJE: ¿Cuál será tu rutina semanal con horarios de entrenamiento y de pausa para desarrollar estos conocimientos y actitudes?
horarios de 7 am a 12 pm y de 2pm a 5pm de 7pm a 10 pm estudiar en ONE, y quiero comenzar algo que será muy duro pero levantarme a las 4 de la mañana a estudiar inglés.
HÁBITOS: ¿cuál hábito puedes crear para alcanzar tus metas? Cuáles son la disposición, rutina y recompensa para alcanzarlas?
levantarme siempre a la misma hora, respetar al máximo los horarios.
PUNTOS DE ATENCIÓN: ¿cuáles cuidados debes de tener para eliminar los puntos de atención para este plan de acción?
tener muy claro que no debo procrastinar cuando ingreso a mi teléfono y cuando me conecto en mi laptop.
EJERCITA ADEMÁS DEL CEREBRO: ¿cuáles actividades físicas mantendrás y/o incluirás en tu rutina para fomentar este desarrollo?
la única actividad física que me llama la atención es el patinaje, y quiero comenzar los fines de semana con entrenamientos.
