Desafío: planifica tu rutina | Aprender a aprender: tecnicas para tu autodesarrollo | Alura Latam

METAS CLARAS: ¿cuál es tu meta de aprendizaje? aprender a progrmar ¿Y cuáles conocimientos y actitudes necesitas aprender y/o aplicar para alcanzarlas? ser positiva y no temer a apender
PROCESO DE APRENDIZAJE: ¿Cuál será tu rutina semanal con horarios de entrenamiento y de pausa para desarrollar estos conocimientos y actitudes?estudiar despues de las 7:30pm ya que en la noche me concentro mas 
HÁBITOS: ¿cuál hábito puedes crear para alcanzar tus metas? estudiar exactamente 1hr todos los dias despues de las 7pm Cuáles son la disposición, rutina y recompensa para alcanzarlas? dejar el celular apagado y no poner musica clasica
PUNTOS DE ATENCIÓN: ¿cuáles cuidados debes de tener para eliminar los puntos de atención para este plan de acción? tener bien clado el objetivo y pensar en los beneficios 
EJERCITA ADEMÁS DEL CEREBRO: ¿cuáles actividades físicas mantendrás y/o incluirás en tu rutina para fomentar este desarrollo? utilizar paginas que te ayudan a practicar con pequeños ejercicios

¡Hola Diana!

Es genial que estés trabajando en planificar tu rutina para alcanzar tus metas de aprendizaje. Aquí tienes algunas sugerencias para cada una de las preguntas que planteaste:

METAS CLARAS: Si tu meta de aprendizaje es aprender a programar, es importante identificar los conocimientos y actitudes necesarios para lograrlo. Por ejemplo, podrías necesitar aprender diferentes lenguajes de programación, entender los conceptos básicos de la programación y desarrollar habilidades de resolución de problemas.

PROCESO DE APRENDIZAJE: Para crear una rutina semanal efectiva, puedes establecer horarios específicos de estudio y descanso. Si te concentras mejor por la noche, como mencionaste, puedes reservar ese tiempo para estudiar. Recuerda también incluir pausas regulares para descansar y recargar energías.

HÁBITOS: Establecer hábitos es fundamental para alcanzar tus metas. Puedes crear el hábito de estudiar todos los días durante una hora después de las 7 pm. Además, es importante tener una disposición positiva y motivada, y establecer una rutina que se adapte a tu estilo de vida. La recompensa puede ser el progreso que vas logrando en tus estudios y el sentimiento de satisfacción personal.

PUNTOS DE ATENCIÓN: Para eliminar los puntos de atención y mantener el enfoque en tu plan de acción, es importante tener claro tu objetivo y recordar los beneficios que obtendrás al alcanzarlo. Puedes escribir tu objetivo en un lugar visible y recordarte constantemente por qué estás trabajando en ello.

EJERCITA ADEMÁS DEL CEREBRO: Además de ejercitar tu cerebro con el estudio, es importante incluir actividades físicas en tu rutina. Puedes utilizar páginas web o aplicaciones que te ayuden a practicar pequeños ejercicios físicos. Esto te ayudará a mantener un equilibrio entre el estudio y el movimiento.

Recuerda que estas son solo sugerencias y puedes adaptarlas según tus necesidades y preferencias. ¡Espero que te sean útiles para planificar tu rutina de aprendizaje! Si tienes alguna otra pregunta, no dudes en hacerla.

¡Espero haber ayudado y buenos estudios!