Desafío: planifica tu rutina | Aprender a aprender: tecnicas para tu autodesarrollo | Alura Latam

METAS CLARAS: ¿cuál es tu meta de aprendizaje? ¿Y cuáles conocimientos y actitudes necesitas aprender y/o aplicar para alcanzarlas? Aprender lógica de programación, necesito mucha dedicación y pasión por aprender nuevas cosas.

PROCESO DE APRENDIZAJE: ¿Cuál será tu rutina semanal con horarios de entrenamiento y de pausa para desarrollar estos conocimientos y actitudes? Dedicar al menos 4 horas diarias a mi estudio, haciendo pausas cada hora para refrescar y descansar la mente.

HÁBITOS: ¿cuál hábito puedes crear para alcanzar tus metas? Cuáles son la disposición, rutina y recompensa para alcanzarlas? El estudiar y repasar a diario, ver videos que me ayuden cada dia mas, incluir el ejercicio para estar mas activo y concentrado.

PUNTOS DE ATENCIÓN: ¿cuáles cuidados debes de tener para eliminar los puntos de atención para este plan de acción? Las redes sociales y la procrastinación.

EJERCITA ADEMÁS DEL CEREBRO: ¿cuáles actividades físicas mantendrás y/o incluirás en tu rutina para fomentar este desarrollo? Mantengo mis idas al gimnasio 5 veces a la semana.

Hola Jhon,

Parece que ya has hecho un gran trabajo al planificar tu rutina de aprendizaje. Has identificado claramente tus metas de aprendizaje, tu rutina semanal, los hábitos que necesitas crear, los puntos de atención que debes eliminar y las actividades físicas que mantendrás. ¡Buen trabajo!

Para ayudarte a mejorar aún más, aquí tienes algunas sugerencias basadas en lo que compartiste:

METAS CLARAS: Has mencionado que quieres aprender lógica de programación. Para hacer esto más efectivo, podrías desglosar esta meta en sub-metas más pequeñas y específicas. Por ejemplo, una sub-meta podría ser "Aprender a escribir una función en Python" o "Entender cómo funcionan los bucles en Java". Esto te ayudará a tener una idea más clara de tu progreso.

PROCESO DE APRENDIZAJE: Dedicar 4 horas diarias al estudio es una excelente dedicación. Recuerda que la calidad del estudio es tan importante como la cantidad. Asegúrate de que estás utilizando técnicas de estudio efectivas durante este tiempo, como la técnica Pomodoro (estudiar durante 25 minutos, luego tomar un descanso de 5 minutos) o la técnica de Feynman (enseñar lo que has aprendido a alguien más).

HÁBITOS: Estudiar y repasar a diario es un excelente hábito. Para hacerlo aún más efectivo, podrías intentar programar tus sesiones de estudio a la misma hora todos los días. Esto ayudará a tu cerebro a entrar en "modo de estudio" más fácilmente.

PUNTOS DE ATENCIÓN: Has identificado que las redes sociales y la procrastinación son distracciones para ti. Para ayudar con esto, podrías intentar usar aplicaciones que bloqueen las redes sociales durante tus horas de estudio. También podrías establecer un horario específico para revisar las redes sociales, de modo que no interrumpan tu tiempo de estudio.

EJERCITA ADEMÁS DEL CEREBRO: Mantener tus visitas al gimnasio 5 veces a la semana es excelente para tu salud física y mental. Recuerda también tomar tiempo para relajarte y descansar.

Espero que estas sugerencias te sean útiles. Recuerda, la clave es hacer pequeños ajustes y ver qué funciona mejor para ti. ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!