Desafío: planifica tu rutina | Aprender a aprender: tecnicas para tu autodesarrollo | Alura Latam

La construcción de hábitos y la estructuración de rutinas es una manera muy eficiente de ganar productividad en el proceso de desarrollo continuo para mantenerse y aprender la forma más eficiente y recurrente. Para empezar a beneficiarse de estas técnicas, planifica tu rutina de la próxima semana considerando: • METAS CLARAS: ¿cuál es tu meta de aprendizaje? ¿Y cuáles conocimientos y actitudes necesitas aprender y/o aplicar para alcanzarlas? Mi meta es obtener conocimientos para obtener un buen trabajo en el área de tecnología • PROCESO DE APRENDIZAJE: ¿Cuál será tu rutina semanal con horarios de entrenamiento y de pausa para desarrollar estos conocimientos y actitudes? Mi rutina semanal será de lunes a viernes por disponibilidad de tiempo en las mañanas de 8 a 11 de la mañana con un pequeño descanso para comer y hacer necesidades • HÁBITOS: ¿cuál hábito puedes crear para alcanzar tus metas? ¿Cuáles son la disposición, rutina y recompensa para alcanzarlas? El habito que puedo crear será el de levantarme mas temprano para aprovechar más el día, tratare de enfocarme totalmente en los estudios durante la rutina diaria para que cuando termine el ocio sea la recompensa. • PUNTOS DE ATENCIÓN: ¿cuáles cuidados debes de tener para eliminar los puntos de atención para este plan de acción? Desconexión total del celular durante el tiempo de estudio y la ayuda de mi familia para que no me interrumpan durante ese tiempo. • EJERCITA ADEMÁS DEL CEREBRO: ¿cuáles actividades físicas mantendrás y/o incluirás en tu rutina para fomentar este desarrollo? Incluiré en mi rutina salir a trotar

Hola Alexander,

Por lo que veo, ya has elaborado un plan bastante sólido para tu rutina de aprendizaje. Has identificado claramente tus metas, tu proceso de aprendizaje, los hábitos que quieres crear, los puntos de atención y las actividades físicas que incluirás en tu rutina. Eso es excelente, ¡bien hecho!

Aquí te dejo algunas sugerencias que podrían ayudarte a mejorar aún más tu plan:

Metas claras: Has mencionado que tu meta es obtener conocimientos para conseguir un buen trabajo en el área de tecnología. Podrías ser un poco más específico aquí. ¿Qué tipo de trabajo te gustaría conseguir? ¿Qué habilidades específicas necesitas para ese trabajo? Por ejemplo, si quieres ser desarrollador de software, podrías necesitar aprender a programar en ciertos lenguajes, entender los principios de la ingeniería de software, etc.
Proceso de aprendizaje: Tu rutina semanal suena muy bien. Solo te recordaría que es importante tener un equilibrio entre el tiempo de estudio y el descanso para evitar el agotamiento. Además, podrías considerar incorporar diferentes métodos de aprendizaje, como la lectura, los ejercicios prácticos, los videos tutoriales, etc.
Hábitos: Levantarte más temprano y concentrarte completamente en tus estudios durante tu rutina diaria son excelentes hábitos. Solo asegúrate de que sean sostenibles a largo plazo. No querrías agotarte o quemarte.
Puntos de atención: La desconexión total del celular durante el tiempo de estudio es una excelente idea. Solo te recordaría que también es importante tener un lugar tranquilo y sin distracciones para estudiar.
Ejercita además del cerebro: Salir a trotar es una excelente actividad física para incluir en tu rutina. El ejercicio físico puede ayudar a mejorar la concentración y el rendimiento cognitivo, además de ser bueno para la salud en general.

Espero que estas sugerencias te sean útiles para mejorar tu plan de aprendizaje. Recuerda que la clave es la consistencia y el equilibrio. Espero haber ayudado y ¡buenos estudios!