La construcción de hábitos y la estructuración de rutinas es una manera muy eficiente de ganar productividad en el proceso de desarrollo contínuo para mantenerse y aprender la forma más eficiente y recurrente.
Para empezar a beneficiarse de estas técnicas, planifica tu rutina de la próxima semana considerando:
METAS CLARAS: ¿cuál es tu meta de aprendizaje? ¿Y cuáles conocimientos y actitudes necesitas aprender y/o aplicar para alcanzarlas? Mi meta de aprendizaje es adquiri el mayor conocimiento posible durante estos 6 meses, para mejorar mis oportunidades laborales. La actitudes que nesecito son mucha diciplina. esta siempre disponible, buena energia y nesecidad de amprendizaje. Como las aplico con mucha disciplina, contancia, orden y sin excuasa PROCESO DE APRENDIZAJE: ¿Cuál será tu rutina semanal con horarios de entrenamiento y de pausa para desarrollar estos conocimientos y actitudes? MI rutina sera minimo de dos horas a tres horas de estudio con intervalos de 15 min entre cada hora,. HÁBITOS: ¿cuál hábito puedes crear para alcanzar tus metas? Cuáles son la disposición, rutina y recompensa para alcanzarlas? Habito de estudio en las noches, y en las mañanas, realizar deporte para oxigenar la mente y alimentarme muy bien. PUNTOS DE ATENCIÓN: ¿cuáles cuidados debes de tener para eliminar los puntos de atención para este plan de acción? Eliminar disytracciones, hablar con mis hijos para que comprendan que me debo enfocar, buscar espacios tranquilos. EJERCITA ADEMÁS DEL CEREBRO: ¿cuáles actividades físicas mantendrás y/o incluirás en tu rutina para fomentar este desarrollo? Ir al gym, jugar con mi cubo, compartir con mi familia.
